In virtù dello sviluppo del progetto formativo “Health & Postural Care” potrebbe essere necessario realizzare un corso di formazione ed informazione per le figure professionali in ambito Salute e Sicurezza sul Lavoro quali: RSPP, RLS, Medici del Lavoro, Dirigenti e Preposti
Obiettivi:
Tale intervento ha finalità informativa e conoscitiva per i partecipanti, sui delicati equilibri dell’apparato locomotore che spesso non permettono di condurre una vita professionale e personale appagante e serena, libera da tensioni e stress.
Conoscere il problema e le dinamiche che potrebbe generare permette alle aziende di prospettare un habitat lavorativo idoneo a garantire fabbisogni strettamente riconducibili alla prevenzione e trattamento delle malattie professionali muscolo-scheletriche D. Lgs. 81/2008 indirizzandole verso la risoluzione dei possibili fattori di rischio.
Durata:
Il corso sarà strutturato in modalità teorico-pratica e avrà durata 3 ore

1. Cosa si intende per disturbi muscolo-scheletrici
2. Cosa si intende con la parola Postura e quali fattori possono destabilizzarla
3. Come riconoscere situazioni a rischio
4. Test di valutazione, da somministrare ai dipendenti, per misurare i fattori di rischio
5. L’importanza di una corretta informazione
6. Come indirizzare la richiesta di aiuto dei lavoratori
7. Catene muscolari, relative conseguenze e metodologie di intervento
8. Dolori cervicali, dolori lombari, tunnel carpale, artrosi, artrite…conosciamoli!
9. Lo stress: causa o effetto di disordini posturali?
10. Carattere e postura
11. Sport e benessere per uno stile di vita sano nella sfera privata e lavorativa

Programma – Parte pratica

1. Preparazione e mobilizzazione della colonna vertebrale
2. Mobilizzazioni articolari respirazione e sblocco del diaframma
3. Detensionamento della colonna cervicale
4. Detensionamento delle spalle
5. Le auto posture di trattamento e correzione
6. Ricerca dell’allineamento posturale
7. Ricerca dell’estensibilità delle principali catene muscolari