Conoscere il rischio. I disturbi muscolo-scheletrici

La gran parte dei dolori “muscolo-scheletrici” spesso sono causati da movimenti o posture erronee adottate in attività sia lavorative sia di vita quotidiana.

I disturbi più comuni provocano rigidità, intorpidimento, fastidio, dolore a:

• rachide (collo e schiena)
• arti superiori
• arti inferiori

 L’INAIL ha trattato questo argomento in un opuscolo che affronta in maniera semplice ed esplicativa la tematiche delle patologie, della prevenzione e della tutela assicurativa per questi disturbi.

 OPUSCOLO INFORMATIVO

Sommario:

1. La legislazione                                                

2. Le patologie e i disturbi muscoloscheletrici            

• Il rachide (colonna vertebrale)                       
• Struttura e funzionamento                          
• Le alterazioni più comuni                             
• Fattori di rischio e ambiti lavorativi                 
• Gli arti superiori                                          
• Struttura e funzionamento                          
• Le alterazioni più comuni                             
• I fattori di rischio e gli ambiti lavorativi             
• Gli arti inferiori                                            
• Le alterazioni più comuni                              
• I fattori di rischio e gli ambiti lavorativi            

3. La prevenzione                                               

• Come organizzare adeguatamente il lavoro di movimentazione
• manuale dei carichi                                                               
• Alcune regole generali per evitare danni                                  
• Esempi di corrette posture da adottare
• in alcune attività lavorative                                                    
• Il travaso di prodotti liquidi                                                    
• Il trasporto con carriola                                                         
• Lavori a terra                                                                      
• Uso di attrezzi ed utensili da lavoro: alcuni esempi.                    
• Come afferrare oggetti e utensili                                           
• Lavoro con postura fissa in piedi                                            
• Lavoro con postura fissa seduta                                            
• Attività lavorative particolari 
• Assistenza a malati e persone non autosufficienti 
• Uso di videoterminali 
• Consigli per la prevenzione dei disturbi alla schiena
• nella vita extralavorativa 
• Esercizi consigliati 

4. La tutela assicurativa INAIL                                    

• L’infortunio sul lavoro 
• Le malattie professionali
• Le prestazioni dell’INAIL per infortuni e malattie professionali 
• Per saperne di più tramite Internet